💚 einfach und lecker 💚

Falscher Milchreis mit Erdbeeren low carb Rezept auf sonjakocht.de

Falscher Milchreis mit Erdbeeren (low carb)

Nährwerte pro Portion:  594 Kcal, 48g Fett, 15g Kohlenhydrate, 18g Protein

Zutaten

Für 1 Portion

Für den Milchreis:

  • 200g Zero Rice (Konjak Reis)
  • 50g gemahlene Mandeln (ohne Haut)
  • 140ml Sahne oder Creme zum Kochen 15%
  • 25g Erythrit
  • 2 EL Vanillesirup Zuckerfrei

Für die Erdbeeren:

  • 100g Erdbeeren
  • 25g Erythrit

Anleitung

  1. Den Reis in ein Sieb geben und gut mit Wasser abspülen und abtropfen lassen.
  2. Den Reis mit den gemahlenen Mandeln, der Sahne, dem Erythrit, und dem Sirup in einen kleinen Topf geben und zum Kochen bringen.
  3. Den Milchreis ca. 3-5 Minuten unter ständigen rühren köcheln lassen.
  4. Die Erdbeeren in Scheiben schneiden.
  5. Das Erythrit in einer Pfanne bei hoher Hitze komplett schmelzen lassen.
  6. Die Erdbeeren zu dem flüssigen Erythrit geben und 1-2 Minuten in der Pfanne schwenken.
  7. Den Milchreis mit den Erdbeeren auf einen tiefen Teller anrichten.