💚 einfach und lecker 💚
Schichtsalat
Nährwerte pro Portion: 704 Kcal, 42g Fett, 39g Kohlenhydrate, 38g Protein
Zutaten
Für 6 große Portionen
- 1 Glas Sellerie (190g)
- 1 Dose Mais (285g)
- 1 Glas Spargel (205g)
- 1 Dose Ananas (340g)
- 200g Kochschinken
- 3 Äpfel
- 7 gekochte Eier
- 1 Glas Miracel Whip Balance (500g)
- 2-3 Stangen Porree (500g)
- 500g geriebenen Gouda
Anleitung
- Den Spargel, die Ananas, den Kochschinken und die Eier klein Schneiden.
- Die Äpfel schälen und in kleine Würfel schneiden.
- Den Porree erst längst halbieren und dann in feine Scheiben schneiden.
-  Alle Zutaten genau nach der Zutaten Reihenfolge in eine Schüssel oder Auflaufform schichten.
- Nachdem der Käse darauf ist, alles etwas mit der Handfläche anpressen.
- Den Schichtsalat mit Frischhaltefolie abdecken und über Nacht oder 10-12 Stunden im Kühlschrank ziehen lassen.
Â
TIPP: Wenn ihr den Gouda gegen Gratin Käse light austauscht, könnt ihr nochmal 100 Kcal pro Portion Sparen.