💚 einfach und lecker 💚
Schoko Tassenkuchen (low carb)
Nährwerte pro 1 Tasse: 405 Kcal, 36g Fett, 4g Kohlenhydrate, 14g Protein
Zutaten
Für 1 Tasse
- 1 Ei
- 20g gemahlene Mandeln
- 20g geschmolzene Butter
(oder 14g Albaöl) - 20g Erythrit
- 15g Backkakao
- 2 EL Mandelmilch ohne Zucker
Anleitung
- Alle Zutaten in eine große Tasse geben und gut verrühren.
- Die Tasse für 2 Minuten in die Mikrowelle stellen.
- Den Kuchen aus der Tasse essen oder auf einen Teller stürzen.
- Wer mag kann noch Puder Erythrit darüber streuen.
TIPP: 20g = ca. 2 EL