💚 einfach und lecker 💚
Tomatensoße DDR (low carb)
Nährwerte pro 100g: 122 Kcal, 10g Fett, 6g Kohlenhydrate, 1g Protein
Zutaten
Für ca. 3-4 Portionen
- 125g Butter
- 1-2 große Zwiebel
- 3 EL Tomatenmark
- 3 EL Mehl
- 500ml Wasser aus dem Nudeltopf
oder Leitungswasser - 50g Tomaten Ketchup light
- 1 Spritzer flüssigen Süßstoff
- Salz, Pfeffer
Anleitung
- Die Butter in einem Topf schmelzen.
- Die Zwiebel klein schneiden und in die Butter geben und glasig werden lassen.
- Das Tomatenmark mit in den Topf geben und kurz warm werden lassen und mit einem Schneebesen immer gut rühren.
- Jetzt das Mehl in den Topf geben und gut rühren bis sich klumpen bilden, nichts am Topfboden anbrennen lassen.
- Mit einer Suppenkelle nach und nach Nudelwasser in den Topf geben und ständig rühren.
- Solange Wasser dazu geben bis eine schöne dickflüssige Konsistenz entsteht. (Diese Soße ist sehr dickflüssig, wer mag kann es natürlich flüssiger machen)
- Den Ketchup hinzufügen und die Soße mit einem Spritzer Süßstoff, Salz und Pfeffer abschmecken.